很多人對(duì)腋臭和狐臭感到困惑，其實(shí)它們指的是同一種問題。這種現(xiàn)象主要是由于人體汗腺分泌異常所引起的。
為什么會(huì)發(fā)生這種情況呢？研究表明，這與個(gè)人的飲食習(xí)慣、情緒狀態(tài)以及作息規(guī)律密切相關(guān)。例如，攝入過多辛辣食物或因生氣著急等不良情緒都可能加重癥狀。
此外，睡眠質(zhì)量不佳和體質(zhì)因素（如脾虛肝郁）也是導(dǎo)致問題出現(xiàn)的重要原因。
那么，該如何改善呢？建議從以下幾個(gè)方面入手：
首先，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃富含維生素的水果蔬菜，多喝湯水，避免生冷辣的食物刺激。
其次，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體代謝能力。
最后，在醫(yī)生指導(dǎo)下可選擇一些中藥輔助調(diào)理，如丹參、茯苓等草本藥材泡水飲用，幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)。
通過以上方法的綜合運(yùn)用，可以有效緩解癥狀，改善生活質(zhì)量。