高血壓首先要選擇適合自己的降壓藥物，但是不能單純依靠降壓藥物來控制血壓，飲食方面要注意低鹽低脂，少吃油膩油炸的食物，多吃芹菜、苦瓜、番茄等具有降壓作用的蔬菜水果，平時要保持平和的心態，不能太過激動，不能太過激動，不要過度緊張，不要過度緊張。如果癥狀較為嚴重還需在醫生指導下，使用有藥物進行治療，避免病情加重。