原發性痛經很難完全根治，但通過一些方法可以有效緩解癥狀，減少發作頻率和減輕疼痛程度。
原發性痛經指的是女性生殖器官無器質性病變的痛經，多在青春期出現，常在月經初潮后不久發病。主要是由于子宮內膜前列腺素含量增高導致的，在月經期間，子宮內膜會合成并釋放較多的前列腺素，像前列腺素F2α和前列腺素E2含量增加，會引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態，進而出現痛經癥狀。因為女性只要有正常的月經周期，子宮內膜就會周期性變化并產生前列腺素，很難徹底阻止這一過程，所以從根源上完全消除原發性痛經比較困難。不過，通過使用非甾體抗炎藥來抑制前列腺素合成，或者采取保暖、適量運動、調節情緒等生活方式干預，以及中醫的艾灸、針刺等方法，都可以幫助緩解疼痛，讓經期過得相對輕松些。
要是有原發性痛經，不要一味忍受疼痛。要注意經期保暖，可使用熱水袋敷在下腹部。同時，避免吃生冷、辛辣食物，以防加重疼痛癥狀。而且，若痛經癥狀越來越嚴重、止痛藥效果不佳等情況出現，必須及時就醫，遵醫囑進行更系統的檢查和針對性治療，保障經期健康。