例假通常是指月經，月經期間一般可以適量喝紅豆薏米茶，但有些情況需要注意。
紅豆薏米茶有一定的營養價值。紅豆富含蛋白質、B族維生素、鐵等營養成分，能夠為經期女性補充營養，尤其是鐵元素可以預防缺鐵性貧血，因為月經期間會有一定量的失血。薏米有利水滲濕的作用，對于經期有些女性可能出現的水腫情況，如眼瞼水腫、下肢水腫等有一定的緩解作用。
但是，薏米性質偏涼，對于體質虛寒、宮寒的女性來說，月經期間大量飲用紅豆薏米茶可能會導致痛經或者加重經期腹痛。因為寒涼的食物可能會使子宮平滑肌收縮，引起子宮缺血、缺氧，從而產生疼痛。另外，如果月經量本身過多的女性，也需要謹慎飲用，薏米的利水作用可能會影響身體的水分平衡，在一定程度上影響月經量。
如果女性在月經期間想喝紅豆薏米茶，建議先了解自己的身體狀況。如果體質正常、月經量適中，可以適量飲用。但如果是體質虛寒、宮寒或者月經量多的女性，建議及時就醫，咨詢醫生是否適合飲用。在飲用過程中，如果出現痛經、月經量異常等情況，也要及時就醫，并且要嚴格遵醫囑進行飲食調整和身體護理。