哭泣是有一定的好處的，比如緩解壓力、緩解眼睛干澀、清潔眼睛等好處。
1、緩解壓力：如果患者近段時間工作壓力或學習壓力太大，就可能導致精神緊張、悶悶不樂，容易影響人的心理健康。適度的哭泣，可以宣泄心中的壓力，從而起到緩解壓力的作用，在一定程度上，能夠維持人的心理健康。
2、緩解眼睛干澀：當患者長時間看著電腦屏幕或手機屏幕，眼睛得不到及時、充分的休息，就可能會出現疲勞、干澀的情況。此時，患者的哭泣能夠讓眼淚浸潤眼睛，從而緩解眼睛干澀的問題，提高舒適度。
3、清潔眼睛：哭泣時，眼淚能夠將結膜囊內的細菌、病毒以及雜物沖到淚道中，并隨著眼淚排出，從而起到清潔眼睛的作用。另外，眼淚中含有鹽分，能夠起到輕微的殺菌和消毒的作用，因此適當的哭泣對眼睛有好處，能夠發揮清潔眼睛的功效。
綜上所述，哭泣對人的身體有好處，但是，需要注意的是，如果長期過度哭泣，也可能會給身體造成不良影響。比如，經常哭泣可能會導致情緒失調，出現過度悲傷、憂慮的問題。另外，長期的哭泣還可能會影響人的視力，還可能會造成神經性頭疼、眼部浮腫等問題。