鮮肉月餅的熱量一般是每100g鮮肉月餅347-365大卡，需要注意適量吃，不要一次性吃過多。
鮮肉月餅主要是用面粉、豬肉、白糖、雞蛋、鹽、味精、料酒、黑胡椒等材料制成的，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等營養物質，適量吃鮮肉月餅對身體有一定益處。
鮮肉月餅的熱量含量相對比較高，每100g鮮肉月餅的熱量一般是347-365大卡，需要適量吃鮮肉月餅，不要一次性吃過多，否則可能會增加胃腸道的負擔，容易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉、便秘、惡心、嘔吐、食欲不振等不適癥狀，不利于自己的身體健康。如果有減肥的需求，求美者需要盡量少吃鮮肉月餅，以免影響減肥的效果。
求美者在減肥期間需要注意保持清淡的飲食習慣，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火鍋、燒烤、啤酒、咖啡等，同時還需要多喝水，能夠促進身體的新陳代謝，每天需要保持適量運動，比如游泳、跑步、打羽毛球等，促進體內熱量的消耗，有利于增強減肥效果。