早上起床舌苔厚白口苦口臭，可能是脾胃濕熱、肝膽濕熱、痰濕內阻、胃火熾盛、胃腸積滯等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1、脾胃濕熱：飲食不節，過食肥甘厚膩、辛辣食物等，導致脾胃運化功能失常，濕邪內生，郁而化熱，濕熱熏蒸于上，就會出現舌苔厚白、口苦口臭。飲食上要清淡，避免食用油膩、辛辣食物。可選用清熱利濕的中藥調理，如藿香清胃膠囊、黃連上清片、龍膽瀉肝丸等。同時，可多吃一些具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、薏米、冬瓜等。
2、肝膽濕熱：情志不暢，肝郁氣滯，日久化火，兼之感受濕熱之邪，或嗜食肥甘，釀生濕熱，熏蒸肝膽，膽汁外溢，從而引起舌苔厚白、口苦口臭。保持心情舒暢，避免情緒過激。藥物可選用消炎利膽片、柴胡舒肝丸、茵梔黃口服液等。日?？啥噙M行戶外活動，如散步、太極拳等，以疏肝理氣。飲食上可適量食用芹菜、苦瓜等清肝利膽的食物。
3、痰濕內阻：脾失健運，水濕內停，聚濕生痰，痰濕阻滯中焦，清氣不升，濁氣不降，上泛于口，導致舌苔厚白、口苦口臭。加強鍛煉，增強體質，促進脾胃運化功能。藥物可選用二陳丸、參苓白術散、六君子丸等健脾化痰祛濕。平時可多吃些山藥、扁豆等有助于健脾利濕的食物。居住環境要保持干燥，避免潮濕。
4、胃火熾盛：過食辛辣、溫熱之品，或邪熱犯胃，胃火上炎，就會出現舌苔厚白、口苦口臭，還可能伴有牙齦腫痛、胃脘灼痛等癥狀。飲食宜清淡，多吃蔬菜水果，如梨、西瓜等清熱降火的食物。藥物可選用清胃黃連丸、牛黃清胃丸、知柏地黃丸等清胃瀉火。要注意規律作息，避免熬夜，以免加重胃火。
5、胃腸積滯：飲食過量，或進食不易消化的食物，導致食物停滯胃腸，腐熟不化，濁氣上逆，表現為舌苔厚白、口苦口臭，常伴有腹脹、便秘等癥狀。調整飲食習慣，定時定量進餐，避免暴飲暴食?？蛇m當進行腹部按摩，促進胃腸蠕動。藥物可選用保和丸、枳實導滯丸、健胃消食片等消食導滯。飯后可適當散步，幫助消化。
需要注意的是，使用上述藥物時一定要謹遵醫囑，根據自身具體情況合理用藥。如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。