由于個體差異，并不存在一分鐘降心率的妙招，如果患者的心率較快，可能與情緒激動、飲食刺激、房性心動過速等因素有關(guān)，可以采取相應(yīng)的措施來降低心率。
1、情緒激動：如果患者的情緒比較激動，可能會刺激身體，導(dǎo)致心率加快。建議患者及時平復(fù)心情，可以通過深呼吸來放松，進(jìn)而降低心率。
2、飲食刺激：如果患者喝了較多的咖啡、烈酒、濃茶等刺激性飲品，則可能會導(dǎo)致身體受到刺激，從而出現(xiàn)心跳加快的問題。一般不用特別治療，在身體代謝后，心率就會逐漸下降，恢復(fù)正常。
3、房性心動過速：代謝障礙、手術(shù)瘢痕等因素可能會導(dǎo)致房性心動過速，患者容易出現(xiàn)心率加快、心悸、氣促、乏力、胸痛等癥狀。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸美托洛爾緩釋片、富馬酸比索洛爾片、鹽酸維拉帕米片等藥物進(jìn)行治療。
另外，急性心肌梗死也可能會導(dǎo)致該癥狀，患者務(wù)必及時就醫(yī)治療。