一補就上火，可能與多種因素相關，如食用過多、脾胃虛弱、虛火亢盛、氣滯血瘀、肝火旺盛等。具體可前往醫(yī)院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、食用過多：在食用滋補性的食物或是藥物時，如果一次性吃太多，體內熱氣過剩，可能引起上火，表現(xiàn)為口舌干燥、口舌生瘡等，應注意分量適宜，不可食用過多；
2、脾胃虛弱：由于先天稟賦不足、久病等原因，脾胃虛弱，運化能力因此下降。如果食用一些補品，由于無法及時、充分消化吸收，可能在體內積滯化火，導致上火，常見癥狀有面紅目赤、口苦咽干等。建議遵醫(yī)囑服用六君子湯、補中益氣丸、理中丸等藥物改善；
3、虛火亢盛：考慮和長期熬夜、過食辛辣刺激食物等因素相關。由于陰液耗損，虛火亢盛，本身就容易上火，如果再吃一些補品，可以助火，導致失眠多夢、咽喉腫痛等不適。建議遵醫(yī)囑服用天王補心丹、參苓白術丸、大補陰丸等；
4、氣滯血瘀：考慮和飲食不規(guī)律、情緒不佳等原因相關。由于本身氣血運行不暢，如果再服用補品，可能導致熱邪積聚，引起上火，表現(xiàn)為頭暈耳鳴、小便短黃等。建議遵醫(yī)囑服用柴胡疏肝散、逍遙丸、血府逐瘀湯等；
5、肝火旺盛：可能與經常發(fā)怒生氣、長期熬夜等因素有關系。由于肝氣無法正常疏泄，再服用滋補性產品，可能導致肝氣郁結化火，引起上火，可見口干舌燥、失眠口渴等。建議遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸、當歸龍薈丸等。
在日常生活中，應注意個人飲食，盡量清淡、均衡，同時保持樂觀情緒，對健康有益。