對于女人來說，胸即為乳房。有的女人乳房很松軟下垂可能與乳房較大、長期睡眠姿勢不當、文胸尺寸不合適等原因有關。建議通過穿合適的文胸等方式改善乳房很松軟下垂的狀態，若嚴重影響外觀，可咨詢醫生后采取手術等方式進行修復。
1、乳房較大：由于遺傳因素、重力因素，乳房本身會向下生長。哺乳期女人的乳房內乳汁較多，或有的女人的乳房體積比較大，均會導致乳房重量增大，在重力作用下容易出現松軟下垂的現象?？梢酝ㄟ^戴固定性能較好的文胸等方式，來逐漸緩解機體的不良現象；
2、長期睡眠姿勢不當：若女人在趴著睡的時候，可導致乳房內血液循環不暢、乳房內纖維組織等受壓迫，若長期趴著睡可能影響乳房營養供應、改變乳房形態，從而可能會引發乳房松軟下垂，建議平時盡量避免長時間趴著睡；
3、文胸尺寸不合適：若文胸尺寸較大，無法完全固定住乳房，可能導致乳房輕微下垂，并且長期如此，則可能導致乳房相較戴合適文胸的女人更容易發生乳房松軟下垂；
4、過度減肥：有的女人減肥速度較快，造成乳房內的脂肪迅速減少，而乳房皮膚彈性無法及時恢復，導致乳房皮膚從緊繃變為松弛，乳房從飽滿變為干癟，可出現乳房松軟下垂。長期營養不良也可導致乳房內脂肪、蛋白質不足，乳房無法挺拔，從而出現松軟下垂的現象。故建議適當補充營養，增加乳房內營養物質的含量；
5、其他原因：由于機體的自然衰老，人體的各項生理機能均會有所下降，也會出現有的女人乳房很松軟下垂的現象，同時還會伴有皮膚皺褶、頭發變白等，是一種自然衰老的現象，一般無法逆向改變。此外，激素分泌失調等因素也可導致乳房松軟下垂，可在醫生指導下選擇按摩、針灸等手段，改善乳房松軟下垂的表現。