懷孕可以吃西柚,能為孕婦自身以及胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),具體分析如下:
西柚中含有果膠、鉀及天然葉酸、蘆丁、維生素C、鈣、鉀、鐵、磷、粗纖維、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不僅有利于孕婦自身營(yíng)養(yǎng)的吸收,還可以為胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng),所以懷孕可以吃西柚。但由于懷孕為特殊時(shí)期,要注意西柚避免吃的過(guò)多,否則容易造成糖分?jǐn)z入過(guò)多,甚至導(dǎo)致消化不良、腹瀉等不適。除了西柚,孕婦還可以多食用蔬菜、肉類(lèi)、奶類(lèi)等,為身體提供全面的營(yíng)養(yǎng)。
