一直躺著對(duì)身體的危害包括發(fā)胖、免疫力下降、肌肉失用性萎縮等。
1.發(fā)胖：由于長(zhǎng)期躺著，可能會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)速度減緩，使得食物堆積，引起脂肪堆積，導(dǎo)致發(fā)胖。
2.免疫力下降：長(zhǎng)時(shí)間躺著，睡眠時(shí)間可能出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，激素分泌紊亂，使免疫力下降。
3.肌肉失用性萎縮：長(zhǎng)期躺著，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉沒(méi)有活動(dòng)，引起肌肉的張力下降，肌肉的使用度變少，出現(xiàn)肌肉失用性萎縮。
一直躺著對(duì)身體的危害還包括患上褥瘡、毛囊炎、癤，建議及時(shí)起床活動(dòng)，避免久躺。