一直躺著對(duì)身體的危害包括發(fā)胖、免疫力下降、肌肉失用性萎縮等。
1.發(fā)胖:由于長(zhǎng)期躺著,可能會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)速度減緩,使得食物堆積,引起脂肪堆積,導(dǎo)致發(fā)胖。
2.免疫力下降:長(zhǎng)時(shí)間躺著,睡眠時(shí)間可能出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),激素分泌紊亂,使免疫力下降。
3.肌肉失用性萎縮:長(zhǎng)期躺著,可能會(huì)導(dǎo)致肌肉沒(méi)有活動(dòng),引起肌肉的張力下降,肌肉的使用度變少,出現(xiàn)肌肉失用性萎縮。
一直躺著對(duì)身體的危害還包括患上褥瘡、毛囊炎、癤,建議及時(shí)起床活動(dòng),避免久躺。
