預防子宮內膜炎可以從注意個人衛生、注意性生活衛生、積極治療婦科感染、減少宮腔操作次數、增強體質和免疫力等。
1、注意個人衛生：保持會陰部清潔，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的洗液。
勤換洗內褲，選擇透氣性好、棉質材料的內褲，避免穿著緊身褲或化纖內褲。
2、注意性生活衛生：在性生活前后，男女雙方都應清洗生殖器官，以減少病原體傳播的風險。
避免不潔性生活，建議使用安全套等防護措施，以減少性傳播疾病的風險。
3、積極治療婦科感染：若患有陰道炎、宮頸炎等婦科感染性疾病，應及時就醫治療，防止病原菌侵入子宮內膜。遵醫囑按時服藥，完成整個療程，確保疾病徹底治愈。
4、減少宮腔操作次數：宮腔操作如人流、上環、取環等可能對子宮內膜造成損傷，增加感染風險。因此，應盡量避免不必要的宮腔操作。若需進行宮腔操作，應選擇正規醫院和經驗豐富的醫生，術前術后嚴格按照醫囑執行，注意個人衛生和護理。
5、增強體質和免疫力：保持規律的作息時間和充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。合理飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等。
通過這些措施的實施，可以有效降低子宮內膜炎的發病風險，保護女性生殖健康。