燒心、胸口有灼熱感可能是不當飲食、反流性食管炎、胃炎等原因引起的，需要通過日常護理或藥物治療的方式來緩解。具體分析如下：
1、不當飲食：暴飲暴食或是進食過冷、過熱、過辛辣等食物，容易導致食管防御功能下降，進而出現胃部或胸骨處的燒灼感、灼熱感。此時大多無需特殊治療，患者平時注意清淡飲食，保持良好的飲食習慣即可。
2、反流性食管炎：如果患者出現上述癥狀，還伴有反酸的癥狀，通常是反流性食管炎引起的，與吸煙、嗜酒、肥胖等發病因素相關。建議患者遵醫囑服用復方氫氧化鋁片、膠體果膠鉍膠囊等中和胃酸、保護胃黏膜的藥物進行治療。同時在飯后不要立馬躺下，也不要立即進行劇烈運動，可以通過散步的方式促進食物消化。
3、胃炎：胃炎主要是由幽門螺桿菌感染引起的，表現為上腹部隱痛、噯氣、泛酸等。如果消化液反流入食管，導致其防御功能下降，可能會引起胃部或胸骨處的燒灼感、灼熱感。建議患者在醫生的指導下服用枸櫞酸鉍鉀顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片、阿莫西林膠囊、甲硝唑片等藥物進行治療。
除上述原因外，還有可能是其他因素導致的，例如食管潰瘍、胃潰瘍、幽門不全梗阻等，需要及時去醫院就診并治療。