魷魚里白色的油可以吃,但是需要注意食用量。魷魚中蛋白質及微量元素比較豐富,同時也有多種礦物質和氨基酸,吃魷魚的時候不僅魷魚肉可以吃,里面白色的油也可以吃。魷魚里白色的油通常是指魷魚的卵,營養(yǎng)價值比較豐富,含有一定量的不飽和脂肪酸,只要沒有變質,進食后不會對身體健康造成影響。
但是需要注意,食用任何食物的時候都要合理,不可以暴飲暴食,以免進食過多堆積在胃腸道中,加重胃腸負擔,出現(xiàn)消化不良的癥狀,導致腹脹或者腹瀉等不良的表現(xiàn)。而魷魚里白色的油,因為脂肪含量較多,所以也不能大量食用。吃魷魚的時候,也需要選擇品質比較新鮮的魷魚,避免放置過長時間,以免導致肉質變得不夠鮮嫩,同時也會產(chǎn)生一定的細菌,不利于身體健康。
