一般情況下,孕婦可以吃鴨血,但是要適量吃。具體分析如下:
鴨血富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),其中鐵含量非常高,孕婦吃鴨血,能補(bǔ)充鐵元素,幫助血紅蛋白生成,不僅可以提供胎兒造血所需的原材料,還可以預(yù)防缺鐵性貧血。而且鴨血有排毒的作用,能潤(rùn)腸通便,適合孕期大便干結(jié)的孕婦吃,所以孕婦可以適量吃鴨血。但不能過(guò)量吃鴨血,以免引起腹脹、腹瀉等不適癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能造成營(yíng)養(yǎng)不良。
