秋冬季節(jié)交替時(shí)，許多人會發(fā)現(xiàn)自己的身體似乎變得更加敏感，尤其是容易因?yàn)樘鞖庾兓忻?。這種現(xiàn)象在中醫(yī)中被稱為'體虛感寒'，西醫(yī)則認(rèn)為可能與免疫力較低或呼吸道防御功能不足有關(guān)。
當(dāng)人體受到寒冷刺激后，呼吸道的免疫屏障可能會暫時(shí)降低，導(dǎo)致病毒和細(xì)菌更容易侵入體內(nèi)。此時(shí)，患者常常會感到喉嚨癢、咳嗽，并伴有白色泡沫狀痰液。這種情況在早晨尤為明顯，因?yàn)橐归g人體的排毒功能較為活躍，體內(nèi)的痰濕更容易排出。
從中醫(yī)角度來看，痰多且呈白色泡沫可能與體內(nèi)痰濕過重有關(guān)。痰濕不僅會導(dǎo)致呼吸道問題，還可能影響脾胃功能，形成一個(gè)惡性循環(huán)：
脾胃虛弱導(dǎo)致痰濕內(nèi)生
痰濕阻滯氣機(jī)，進(jìn)一步削弱脾胃功能
久而久之，人體免疫力下降，更容易感冒
因此，改善這種情況需要從調(diào)理體質(zhì)入手。西醫(yī)建議通過增強(qiáng)免疫力、避免受涼來預(yù)防感冒，同時(shí)可以通過藥物治療緩解癥狀。
那么，具體應(yīng)該怎么做呢？
增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)鍛煉身體，如散步、慢跑等，可以提高身體的抗寒能力。
飲食調(diào)理：多吃富含維生素C的新鮮蔬果，少吃油膩、辛辣食物。用小酸梨和冰糖熬湯喝是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，既潤肺又化痰。
避免受涼：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是保護(hù)好頭部、頸部和雙腳，這些部位最容易受寒。
藥物輔助：如果癥狀明顯，可以遵醫(yī)囑使用抗生素（如阿奇霉素）和止咳化痰藥（如念慈庵枇杷止咳露）。
需要注意的是，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。尤其是長期服用地塞米松（強(qiáng)的松片）可能會有副作用，不可自行用藥。
最后，提醒廣大朋友，如果經(jīng)常出現(xiàn)類似癥狀，最好到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。排除其他疾病的可能性后，再根據(jù)具體情況調(diào)理身體。