坐著彎腰會(huì)痛，可能是長(zhǎng)時(shí)間久坐、姿勢(shì)不良等生理性原因?qū)е碌?，也可能是腰背肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、脊柱側(cè)凸等病理性原因?qū)е碌?。建議患者及時(shí)前往醫(yī)院，明確病因后對(duì)癥處理。具體分析如下：
一、生理性原因
1.長(zhǎng)時(shí)間久坐：在坐著工作的過(guò)程中，如果長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致背部、腰部、臀部的肌肉緊張、僵硬，出現(xiàn)身體有動(dòng)作時(shí)就痛的情況，一般表現(xiàn)為酸痛或脹痛。建議適度按摩或做有氧運(yùn)動(dòng)，能夠減輕不適感。
2.姿勢(shì)不良：如果未能保持正確的站姿、坐姿，比如腰下沉、彎曲，局部肌肉和韌帶可能會(huì)承受較強(qiáng)的壓力，出現(xiàn)疼痛、酸脹等癥狀。建議勞逸結(jié)合，可以通過(guò)按摩、熱敷等方式放松肌肉。
二、病理性原因
1.腰背肌筋膜炎：腰背部的肌肉、筋膜是支撐身體姿勢(shì)的重要結(jié)構(gòu)，若患有炎癥，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、滲出等癥狀。在坐著彎腰時(shí)，局部軟組織受到牽拉，可能會(huì)出現(xiàn)較為明顯的疼痛感?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下吃雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，有助于消炎止痛。
2.腰椎間盤突出癥：坐著彎腰時(shí)，腰椎間盤受到的壓力發(fā)生變化，壓迫肌肉組織、神經(jīng)根，從而可能會(huì)引起疼痛，常伴有臀部疼痛、下肢麻木等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下吃腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等藥物，能夠緩解疼痛。必要時(shí)，可以做后路小切口腰椎間盤髓核摘除術(shù)。
3.脊柱側(cè)凸：如果患有脊柱側(cè)凸，可能會(huì)導(dǎo)致脊柱兩側(cè)的肌肉、韌帶等組織不平衡。坐著彎腰時(shí)，局部壓力增強(qiáng)，從而容易引起疼痛。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴支具，病情嚴(yán)重時(shí)，需要手術(shù)干預(yù)或進(jìn)行專業(yè)的康復(fù)治療。
在日常生活中，注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。