坐月子通常指的是產褥期。引產后在產褥期的女性如果不落毛病，女性通?？梢酝ㄟ^保證充足休息、注意個人衛生、觀察惡露情況、避免過度勞累、加強營養攝入等方式，建議女性及時到醫院就診。
1、保證充足休息：引產后身體較為虛弱，需要充足的睡眠來恢復體力，女性每天應保證8-10小時的睡眠時間，盡量創造安靜、舒適的休息環境，可采取側臥或仰臥的舒適姿勢。
2、注意個人衛生：女性需要保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲，保持外陰干燥，防止細菌滋生引起感染。
3、觀察惡露情況：女性需密切關注惡露的顏色、氣味、量和持續時間，若惡露量增多、色鮮紅且伴有腹痛、發熱等癥狀，可能是子宮復舊不良或感染。
4、避免過度勞累：女性在產褥期內不要從事重體力勞動，如搬重物、長時間彎腰勞作等；也不宜長時間抱孩子，避免過度勞累影響身體恢復。
5、加強營養攝入：女性可以多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體修復。女性還需要攝入適量的新鮮蔬菜和水果，以補充維生素和礦物質，促進腸道蠕動，預防便秘。
女性在產褥期要注意保持心情舒暢，避免情緒波動過大。