打噴嚏把脖子扭了，往往會(huì)導(dǎo)致頸部疼痛、活動(dòng)受限，需要通過一般調(diào)理、物理療法、藥物治療，來緩解局部的不適癥狀。
1、一般調(diào)理：扭到脖子以后，要注意休息保護(hù)，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，避免低頭伏案看書、玩手機(jī)、玩電腦等。注意保暖，遠(yuǎn)離寒涼潮濕陰冷的環(huán)境。需要睡合適質(zhì)地、高度的枕頭，以維持正常脊柱生理曲度，達(dá)到放松關(guān)節(jié)和肌肉的效果；
2、物理療法：扭傷以后48小時(shí)內(nèi)需要給予冷敷，可以起到收縮血管、減少出血的作用，傷后48小時(shí)以后，在局部進(jìn)行熱敷，也可以配合超聲波、烤電等物理療法，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部腫痛癥狀；
3、藥物治療：如果疼痛明顯，可以遵醫(yī)囑使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和松弛肌肉藥物進(jìn)行治療，比如塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等。