躺了一個月肌肉萎縮可以通過肌肉按摩、適當下床活動、進行局部功能鍛煉的方式改善,也可以進行穴位按揉、被動活動等方式緩解,可以詢問骨科的醫生,遵醫囑進行處理。
1、肌肉按摩:可以使用雙手或單手對出現萎縮的肌肉每日進行按摩,能夠恢復局部血運,促進肌肉恢復。
2、適當下床活動:當疾病恢復后,如果是下肢的肌肉萎縮,可以先從坐在床邊活動雙腿,再到扶著墻邊行走,后續自行慢走,直至恢復正常行走的流程進行。
3、進行局部功能鍛煉:對于疾病還沒有完全恢復的患者,可能需要繼續臥床,為了避免肌肉萎縮過于嚴重,可以通過握拳、緊繃腳趾等方式活動上肢或下肢的肌肉。
4、穴位按揉:家人可以對患者進行特定穴位的按揉,如肩中穴、上曲穴、下曲穴等,可以通過穴位的刺激改善肌肉萎縮的癥狀。
5、被動活動:對于無法活動的患者,家屬需要幫助其進行被動活動,在身體條件允許的情況下,可以進行手臂、腿部的活動,還可以進行適當翻身、起身等活動,延緩肌肉萎縮的進展
此外,在進行上述方法的同時,還可以遵醫囑使用營養神經的藥物,或到醫院進行局部的物理治療,對于萎縮肌肉恢復活性有很好的幫助。
