豬肝粉的營養(yǎng)價值比較高,主要作用是補血,能夠促進血細胞的合成,但并不是所有的人群都適合吃豬肝粉。如果自身不適合吃豬肝粉,也可以通過其他食物來進行補血。
豬肝粉中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵元素,以容易吸收的血紅素鐵的形式存在,補充足夠的鐵能夠促進血液中紅細胞的生成,提高血紅蛋白水平,有助于血液供應和氧氣輸送,因此豬肝粉對缺鐵性貧血有輔助治療效果。
豬肝粉中含有豐富的維生素A、維生素B族等成分,這些維生素對于紅細胞生成和血液功能的正常運作起著重要作用。
從中醫(yī)食療的角度上而言,豬肝粉能夠養(yǎng)肝明目,因為豬肝粉入肝經(jīng),對于肝虛目昏、視力下降、視力疲勞的人群,吃豬肝粉后能夠滋補肝經(jīng)、清除肝火,提高視力水平、緩解視力疲勞。
但人體的吸收功能相對有限,豬肝粉含有的膽固醇較高,如果食用過多,可能會導致動脈硬化,因此高膽固醇患者應少吃豬肝粉。
如果想要補血,應綜合治療,注意飲食均衡、充分休息,也可以遵醫(yī)囑吃其他的補血食物,如紅棗、阿膠、花生、黑木耳、黑豆、黑芝麻等。
