對大多數人來說,經常吃甘蔗對身體有害,主要體現在損傷口腔內壁和誘發高血糖這兩個方面。具體分析如下:
1.損傷口腔內壁:因為甘蔗含有大量的纖維素,在食用時會與口腔內壁形成摩擦,嚴重時可能會使口腔內壁潰爛;另外,甘蔗中含有一種酶類物質,該物質可以與口腔中的唾液發生化學反應,生成一些刺激性成分,導致食用者口腔內壁起泡,所以說經常吃甘蔗會損傷口腔內壁。
2.誘發高血糖:甘蔗是一種高糖食物,經常吃甘蔗會導致體內糖分過多而影響代謝,誘發身體出現高血糖。對于患有高血糖或糖尿病的人來說,經常吃甘蔗會使血糖進一步升高,使病情發生惡化。對于健康的人來說,經常吃甘蔗可能會出現肥胖的不良癥狀。
此外,甘蔗性偏涼,脾胃寒涼者經常吃可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀,所以不建議經常吃甘蔗。
