一般情況下，如果孕晚期腸脹氣，可以通過適當(dāng)運動、飲食調(diào)理、針灸等方法進行緩解，具體內(nèi)容如下：
1.適當(dāng)運動：孕晚期腸脹氣可能是胃腸動力不足，造成消化不良引起的，因此建議孕婦可以通過適當(dāng)散步、做瑜伽等方法促進胃動力，加速體內(nèi)氣體的排出，改善消化不良的情況，進而起到緩解孕晚期腸脹氣的作用。
2.飲食調(diào)理：孕婦一次性吃得過多，導(dǎo)致胃腸內(nèi)食物堆積過多后，也可能造成腸脹氣，因此建議通過飲食調(diào)理的方式緩解孕晚期腸脹氣，盡量不要吃生冷刺激性的食物，避免一次性吃得過多，還可適量吃山楂、酸奶等食物幫助消化。
3.針灸：針灸屬于一種中醫(yī)療法，如果孕晚期腸脹氣比較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下針灸中脘穴、上脘穴、足三里穴等穴位，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，提高身體代謝，有助于在一定程度上緩解腸脹氣的情況。