鼻炎可以通過日常護理、使用藥物來緩解，鼻塞的按摩手法主要有按摩迎香穴。
1、日常護理：鼻炎患者應多飲水，減少過敏物質的刺激。可多吃一些蔬菜和水果，避免吃辛辣油炸等具有刺激性的食物。
2、使用藥物：鼻炎患者出現打噴嚏、鼻塞癥狀時，可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等藥物，該類藥物有很強的抗炎、消腫作用。也可以可遵醫囑使用鼻腔黏膜收縮劑，如鹽酸麻黃堿滴鼻液、氯麻滴鼻液等，可改善鼻腔通氣。
3、按摩迎香穴：可以用食指的指腹反復摩擦迎香穴，這個穴位在鼻唇溝中間位置。按摩迎香穴可以散風熱，對于鼻塞有緩解作用，但是需要由專業人員進行操作。
日常生活中，需要避免著涼和感冒。