經期可以淋浴洗澡，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
經期女性的身體會排出經血，而經血是細菌等微生物的良好培養基。如果長時間不清潔身體，很容易滋生細菌，增加感染的風險，如引起外陰炎、陰道炎等。淋浴能夠有效清除皮膚表面的污垢和細菌，保持身體清潔。淋浴時溫熱的水沖洗身體，可以促進血液循環。經期女性由于子宮內膜脫落出血，身體相對比較虛弱，適當的血液循環有助于緩解經期的疲勞和身體的不適感。
不過，在淋浴時水溫要適宜，避免使用過冷或過熱的水，過冷的水可能會導致子宮收縮，引起痛經，過熱的水則可能會燙傷皮膚。選擇合適的沐浴用品，盡量使用溫和、無刺激的沐浴露，避免使用含有酒精等刺激性成分的產品，以免刺激皮膚和生殖器官。同時，淋浴時間也不宜過長，防止因體力消耗過度而出現頭暈等不適癥狀。