消退脂溢性皮炎紅斑的方法包括皮膚護理、藥物治療、飲食調節、生活習慣改善、中醫輔助等，建議患者及時就醫，遵醫囑用藥。
1、皮膚護理：患者可以使用溫和的潔面產品清潔皮膚，因為溫和的潔面產品能有效清除皮膚表面的污垢和多余油脂，又不會過度清潔，避免刺激皮膚導致紅斑加重。清潔后要及時涂抹保濕產品，保持皮膚水潤，有助于修復皮膚屏障，減輕紅斑。
2、藥物治療：患者可按醫囑外用他克莫司軟膏，能抑制皮膚炎癥反應，減輕紅斑和瘙癢。還可以使用吡美莫司乳膏，這種藥物對脂溢性皮炎有較好的抗炎作用，減少紅斑出現。另外，丁酸氫化可的松乳膏也能緩解癥狀，是一種弱效糖皮質激素，能夠減輕炎癥，使紅斑逐漸消退，但不宜長期使用。
3、飲食調節：患者應該減少攝入高糖食物，像糖果、蛋糕等。因為高糖食物會促使皮脂腺分泌更多油脂，加重脂溢性皮炎，導致紅斑難以消退。同時，要增加富含B族維生素食物的攝入，如全麥面包、糙米、瘦肉等，B族維生素有助于調節皮膚的油脂分泌，改善脂溢性皮炎癥狀，從而減輕紅斑。
4、生活習慣改善：患者應該保證充足的睡眠，每晚睡眠7-8小時。睡眠不足會影響身體的內分泌和新陳代謝，導致皮膚油脂分泌異常，使紅斑加重。另外，要注意避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢，因為精神因素也會誘發或加重脂溢性皮炎。
5、中醫輔助：患者可以按醫囑用馬齒莧、黃柏等中藥煎水后濕敷紅斑部位。馬齒莧有清熱解毒、涼血止血的功效，黃柏能清熱燥濕、瀉火解毒，二者結合可以減輕皮膚炎癥，緩解紅斑癥狀，但中藥的使用要在正確的指導下進行。
患者在使用藥物治療時，要嚴格按照說明書的用法用量使用，避免自行增加藥量或延長使用時間。