抑郁發(fā)作是否可以控制住自身的行為，需要根據(jù)患者的抑郁程度判斷，部分患者可能可以，如果抑郁癥患者出現(xiàn)行為不能自控，需要及時尋求醫(yī)生的幫助。
1、可能可以：輕度抑郁癥主要癥狀為情緒低落、意志行為減退、思維遲緩，可表現(xiàn)為偶爾悶悶不樂。患者有清醒的意識，一般可以控制自身的行為。另外，中度抑郁癥患者在沒有受到外界刺激、情緒相對穩(wěn)定的情況下，一般也可以控制自身的行為。建議抑郁癥患者把注意力集中在比較感興趣的事情上，適當鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，多參加集體活動，比如郊游等，通過改變自我認知控制不良情緒。
2、可能不可以：如果是重度抑郁癥患者，病情比較嚴重，出現(xiàn)持續(xù)悲觀厭世、絕望、幻覺、妄想、憤世厭俗，甚至有自殺和傷害他人的念頭，或者是中重度抑郁癥患者受到外界刺激，如家庭重大變故等，甚至是合并有其他精神疾病，如精神分裂癥、焦慮癥等。在抑郁發(fā)作時大腦神經(jīng)遞質(zhì)混亂，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，此時患者可能無法控制自己，甚至出現(xiàn)幻視、幻聽等癥狀?；颊呖梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物治療，如鹽酸文拉法辛膠囊、鹽酸舍曲林膠囊等。
如果在生活中持續(xù)存在抑郁情緒，懷疑自身存在抑郁癥的情況下，及時到醫(yī)院精神心理科就診，完善抑郁自評量表以明確診斷，防止延誤病情。