脫發(fā)是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，可能由多種因素引起。脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)以及遺傳因素都可能導(dǎo)致頭發(fā)問(wèn)題。
對(duì)于脫發(fā)的治療，首先要明確具體原因，對(duì)癥下藥。
同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是膠原蛋白，需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣。
保持愉快的心情也很重要，避免精神壓力過(guò)大。
在飲食方面，建議少吃辛辣刺激性和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。
另外，盡量減少染發(fā)和燙發(fā)的次數(shù)，這些都可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。
總的來(lái)說(shuō)，脫發(fā)的改善需要從內(nèi)到外調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和合理的營(yíng)養(yǎng)攝入才能見(jiàn)到效果。