摔跤頭上起包可能是由局部軟組織的損傷造成的，通常會出現(xiàn)頭痛、腫脹等不適的癥狀?；颊邞敱M快尋求醫(yī)療幫助，并采用冰敷、熱敷、抬高頭部、口服藥物和外用藥物等多種方法進行治療，有助于消腫。
1、冰敷：冰敷有助于顯著緩解局部的腫脹和疼痛，可以通過收縮血管來減少血液進入受傷區(qū)域，從而降低組織受損的風險。建議患者在受傷后的24小時內(nèi)進行冰敷，可以將冰袋和冰塊敷在受傷的頭部，這個過程應該持續(xù)15分鐘到20分鐘。然而，直接用冰袋或冰塊敷在皮膚上是不建議的，可以選擇用毛巾將其包裹并進行冰敷，可以避免皮膚受到凍傷。
2、熱敷：通過熱敷，可以幫助放松緊繃的肌肉，促進血液循環(huán)，并加速局部的愈合過程。頭部受傷后，經(jīng)過一段時間的熱敷，可以達到舒緩的效果。通常情況下，建議在受傷后的24小時內(nèi)進行熱敷，可以采用熱水袋或熱毛巾來進行熱敷，這有助于緩解相關癥狀。
3、抬高頭部：通過抬高頭部，可以有效地減少血液流向頭部的壓迫感，從而降低腫脹和疼痛的風險?；颊呖梢赃x擇使用枕頭或者稍微提高床頭的高度，以確保頭部始終維持在一個輕微的上升狀態(tài)。
4、口服藥物：當局部可能發(fā)生炎癥時，患者可以按照醫(yī)生的建議服用阿莫西林膠囊、羅紅霉素分散片、阿奇霉素分散片等抗炎藥物，這有助于緩解相關癥狀。
5、外用藥物：在醫(yī)生的建議和指導下，患者可以選擇使用麝香追風膏、活血止痛膏或跌打鎮(zhèn)痛膏等活血類藥物，這些藥物有助于緩解相關癥狀。
患者應當確保充足的休息，并盡量避免飲酒，以防止對局部癥狀的進一步惡化。