運(yùn)動后腿抖控制不住可能是過度勞累、低血糖、神經(jīng)炎等原因造成的。
1、過度勞累：因運(yùn)動時(shí)運(yùn)動強(qiáng)度過大，如短跑、爬山等，導(dǎo)致腿部肌肉處于過度充血和緊張的狀態(tài)，就可能因過度負(fù)荷引發(fā)不自主抖動，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般通過適度休息就可逐漸緩解。
2、低血糖：在運(yùn)動前已經(jīng)長時(shí)間沒有進(jìn)食，運(yùn)動期間能量過度消耗，沒有及時(shí)補(bǔ)充，就可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)心慌、出汗、肌肉顫抖等癥狀，一般可通過及時(shí)吃蛋糕、餅干等食物可逐漸緩解。
3、神經(jīng)炎：平時(shí)營養(yǎng)元素?cái)z入不足就可能引發(fā)神經(jīng)炎，在運(yùn)動后神經(jīng)炎發(fā)作，就可能有感覺功能障礙、運(yùn)動功能障礙、植物神經(jīng)功能障礙等表現(xiàn)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B12片、甲鈷胺片等藥物營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)相關(guān)異常改善。
除以上常見原因外，還有相對常見的原因，如缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、特發(fā)性震顫、癲癇、帕金森病等，可根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)就醫(yī)治療。