手脫皮補充的哪種維生素一般需要根據(jù)病情來判斷，主要是維生素C和B族維生素，二者功效不同，具體情況因人而異，建議就醫(yī)咨詢。
1、維生素C：維生素C具有抗氧化的功效，可以促進(jìn)皮膚修復(fù)，增強免疫力。對于因皮膚干燥導(dǎo)致的手脫皮，補維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，增加皮膚的彈性和水分含量，有助于保濕和修復(fù)受損的皮膚。日?？梢赃m量吃西紅柿、胡蘿卜、獼猴桃等補充維生素C。
2、B族維生素：B族維生素可以參與皮膚細(xì)胞的代謝過程，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，維持皮膚的正常功能。如果手脫皮是由于手癬、濕疹等原因?qū)е拢a充B族維生素可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，改善手脫皮的情況。可以通過谷物、干豆類、蛋黃、牛肝、豬肝、牛肉、雞蛋、魚肉等補充B族維生素。
需要注意的是，手脫皮的原因可能多種多樣，在補充維生素之前，建議咨詢醫(yī)生，以明確手脫皮的具體原因，并進(jìn)行針對性的治療。