來姨媽一般指來月經(jīng)。來月經(jīng)第一天痛經(jīng)可能正常，也可能不正常，需要根據(jù)具體情況來判斷。
1.正常：女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜受到體內(nèi)激素水平的影響，會(huì)出現(xiàn)周期性的增生與脫落。在月經(jīng)第一天，由于子宮內(nèi)膜的剝落和血液中前列腺素的刺激，部分女性可能會(huì)出現(xiàn)下腹部的疼痛不適，這屬于正常的生理現(xiàn)象。一般不需要做特殊的處理治療。可以通過適當(dāng)?shù)睾葴責(zé)崴蚣t糖水來緩解，也可以進(jìn)行腹部熱敷或按摩來減輕疼痛。
2.不正常：如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長，或者伴隨其他不適癥狀，如劇烈腹痛、大量出血、經(jīng)期延長等，可能是由疾病引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等。這些疾病會(huì)導(dǎo)致子宮充血和周圍組織受到刺激，從而引發(fā)痛經(jīng)。
在月經(jīng)期間，女性應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定等。