兩條腿整天發(fā)沉、特別累，可能是過度勞累、低血糖、下肢靜脈曲張等因素引起的，建議及時(shí)的進(jìn)行針對性處理。
1、過度勞累：長期進(jìn)行重體力勞動或負(fù)重，下肢血管、神經(jīng)壓力增大，一般會導(dǎo)致患者出現(xiàn)兩條腿無力、發(fā)沉的現(xiàn)象。此時(shí)需要注意休息，避免劇烈運(yùn)動，同時(shí)可以通過熱敷、泡腳、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)進(jìn)行緩解。
2、低血糖：患者若長期處于饑餓狀態(tài)，可能會出現(xiàn)血糖低的情況，下肢血液內(nèi)的氧氣減少，可表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、頭暈、腿發(fā)軟無力的癥狀，可遵醫(yī)囑使用口服五維賴氨酸葡萄糖、口服葡萄糖等藥物，補(bǔ)充能量，改善不適。
3、下肢靜脈曲張：長期從事持久體力勞動或站立，可能會出現(xiàn)下肢靜脈曲張，主要表現(xiàn)為下肢靜脈擴(kuò)張、伸長、迂曲，患肢酸脹、乏力、沉重等。此時(shí)可以選擇穿靜脈曲張彈力襪進(jìn)行緩解，必要時(shí)可以就醫(yī)進(jìn)行曲張靜脈剝脫術(shù)治療。
此外，該情況也可能是腰椎間盤突出癥、糖尿病血管病變、低鉀血癥等因素引起的，建議及時(shí)就診治療。應(yīng)保持健康規(guī)律的生活方式，不要熬夜，避免過度精神緊張和勞累，保持心情舒暢。