大量的飲酒后,可能會出現多種不適癥狀,比如頭暈、惡心、嘔吐、頭痛等,此時按摩太陽穴、風池穴、百會穴、內關穴、足三里穴等部位,有助于醒酒。
1.太陽穴:位于頭部側面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。按摩太陽穴可以緩解頭痛、頭暈等癥狀,具有醒腦開竅的功效,適用于酒后頭部不適、昏沉的情況。
2.風池穴:在項部,枕骨之下,與風府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩風池穴能夠改善腦部血液循環,緩解頭暈、目眩,對于酒后頭暈、頭腦不清醒較為適用。
3.百會穴:位于頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點來找到。按摩百會穴有提神醒腦、升陽舉陷的作用,適用于酒后精神不振、乏力的人群。
4.內關穴:在前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴能夠寧心安神、理氣止痛,可緩解酒后心慌、惡心等癥狀。
5.足三里穴:在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。按摩足三里穴可以調理脾胃、補中益氣,適用于酒后脾胃不適、消化不良的情況。
需要注意的是,按摩穴位醒酒的效果因人而異,且不能替代醫療救治。其次,如果飲酒過量導致嚴重不適,應及時就醫。另外,按摩時力度應適中,避免過度用力造成損傷。
