如果自身較為肥胖，但在打羽毛球的過程中姿勢(shì)正確、運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短，有可能不會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷。但如果自身體重過大，且打羽毛球過程中運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，就可能會(huì)對(duì)膝蓋造成損傷，引起異常不適。
打羽毛球的過程中，需要一直跑動(dòng)、跳動(dòng)。如果自身體重較大，就可能會(huì)對(duì)膝蓋產(chǎn)生較大壓力，從而在一定程度上加重對(duì)膝蓋的損傷。但如果打羽毛球的過程中選擇正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)與技巧，并且選擇循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)方法，此時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間較短、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，一般不會(huì)對(duì)膝蓋造成過多損傷，也不會(huì)影響之后的運(yùn)動(dòng)。
但如果自身體重較重，且不知道正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)與技巧，此時(shí)就可能會(huì)因?yàn)轶w重過重而加重膝蓋負(fù)擔(dān)，損傷膝蓋。此外，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，也可能會(huì)加重對(duì)膝蓋的損傷，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
因此，無論進(jìn)行哪種運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)該掌握正確的方法，否則無論自身體重是否過重，都可能會(huì)對(duì)膝蓋造成傷害。此外，日常還應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)休息，避免過度勞累等。