通常情況下，?；撬岱廴艘话隳苤苯雍?，具體分析如下：
?；撬岱凼且环N含硫的非蛋白氨基酸，屬于保健產(chǎn)品，所以牛磺酸粉人一般能直接喝，但對?；撬岱圻^敏的患者禁用。如果不知道自己是否能喝，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。?；撬岱壑械呐；撬嵋彩巧钪斜容^常見的一種營養(yǎng)元素，如?；撬岷扛叩暮ｕr有：大蝦、扇貝、魷魚等；?；撬岷扛叩牟溉閯游锱K器有：豬心、豬腦、豬肝等。
建議平時豐富飲食習(xí)慣，均衡膳食，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜等。適量運動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。
