菠蘿蜜既不屬于涼性也不屬于熱性。
中醫(yī)認(rèn)為,水果有不同屬性,一般可以分為涼、溫、熱、平四類,菠蘿蜜性平,不屬于涼性或熱性。平時(shí)可以根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適屬性的水果,對于身體健康通常是有利的,例如濕熱體質(zhì)的人群可以適量吃一些涼性的水果,比如西瓜、梨子、柚子等,可以清瀉火熱、生津止渴。
性平的水果,例如菠蘿蜜,對于各種體質(zhì)的人群來說,一般都是可以吃的。該水果富含糖、有機(jī)酸、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、菠蘿蛋白酶等成分,其種子富含淀粉,亦可煮食,適量吃有利于補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)成分。
其次,菠蘿蜜里面的蛋白酶能夠有效的分解掉腸胃中食物里的蛋白質(zhì),增加腸胃的蠕動,促進(jìn)代謝廢物的排泄。此外,適量吃菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用,可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解,從而改善局部血液、體液循環(huán),使炎癥和水腫吸收、消退。
需要注意,平時(shí)適量吃菠蘿蜜即可,大量吃可能會引起肝火旺盛,還可損傷脾胃,導(dǎo)致消化不良。
