夏季高血壓患者應(yīng)該注意避暑、不要一次性大量的喝水、飲食健康等。
1.避暑：夏天天氣比較炎熱，活動之后容易出汗，心情也比較容易煩躁，心率升高導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，而且夏天晝長夜短，可能會導(dǎo)致患者睡眠休息不好，免疫力降低，加重高血壓的癥狀。所以夏季高血壓患者要嚴(yán)格注意，避免天氣炎熱的時候出門，在家做好防暑。
2.不要一次性大量的喝水：喝水時一次性大量飲水水分會釋放到血液，加大循環(huán)的血容量，增加心臟的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)胸悶、憋氣等不適的癥狀。建議夏季口渴時可以小口分多次喝水。
3.飲食健康：夏天天氣炎熱容易貪涼，吃很多涼的食物或者水果，則會導(dǎo)致血管收縮，升高血壓，所以夏季飲食不要貪涼，多吃新鮮的水果和蔬菜。
如果身體一旦出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。