瘢痕體質(zhì)是一種特殊的臨床體質(zhì)，表現(xiàn)為輕微外傷即可形成瘢痕。自測(cè)瘢痕體質(zhì)通常不止六個(gè)方法，常見的方法主要包括了解遺傳史、觀察膚色、觀察瘢痕位置、觀察瘢痕變化、觀察瘢痕結(jié)節(jié)、觀察瘢痕發(fā)展速度。

1、了解遺傳史：

瘢痕體質(zhì)具有一定的遺傳性，可以通過了解家族直系親屬是否存在瘢痕體質(zhì)的情況來進(jìn)行初步判斷。

2、觀察膚色：

瘢痕體質(zhì)人群的皮脂腺分泌較為旺盛，所以一般膚色較深，可以通過觀察膚色來判斷。

3、觀察瘢痕位置：

瘢痕體質(zhì)即使是輕微的外傷也會(huì)形成瘢痕，所以可以觀察生活中容易被摩擦的部位是否存在瘢痕，比如肩部、上臂等。

4、觀察瘢痕變化：

瘢痕體質(zhì)人群受傷后形成的瘢痕通常顏色比較深，并且不會(huì)隨著時(shí)間的推移有明顯的淡化。

5、觀察瘢痕結(jié)節(jié)：

如果皮膚出現(xiàn)損傷，要注意觀察是否形成瘢痕結(jié)節(jié)，瘢痕體質(zhì)容易在受傷后形成高出皮膚表面的結(jié)節(jié)。

6、觀察瘢痕發(fā)展速度：

瘢痕體質(zhì)人群形成瘢痕后，瘢痕的發(fā)展速度通常比較快，局部會(huì)持續(xù)性增大。

如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。日常生活中，要注意調(diào)整生活方式，飲食要以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如辣子雞、麻辣燙、炸串等。