多走路通常算是鍛煉身體。

鍛煉身體是一種以發(fā)展身體、增進健康、增強體質(zhì)等為目的的身體活動。如果患者想要鍛煉身體，建議選擇有氧運動，比如多走路、慢跑、游泳等。因此，多走路一般算是鍛煉身體。

走路是一種簡單且有效的有氧運動，患者可以通過多走路鍛煉身體的各個部位，還可以燃燒全身的脂肪，通?？梢云鸬綔p肥的效果。此外，患者還可以通過多走路起到釋放壓力、緩解疲勞、增強體質(zhì)等作用。

如果患者想要通過走路取得以上作用，建議每天走路30分鐘-60分鐘。建議患者每天走路的時間不要超過120分鐘，以免出現(xiàn)過度勞累、運動損傷等情況，可能會對身體造成不良的影響。患者在走路后可以按摩腿部肌肉，通常可以緩解肌肉疲勞。

如果患者想要保證身體健康，不僅需要堅持運動，還需要注意改善飲食結(jié)構，注意飲食的多樣化?；颊哌€需要早睡早起，避免熬夜，盡量保持良好的情緒。