秋天喝姜糖水是有一定益處的，但建議適量喝。
秋天早晚溫差大，特別是進(jìn)入深秋，寒氣較重，適量喝些姜糖水可以幫助驅(qū)寒，溫暖身體。生姜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如姜辣素等，有助于提高身體的免疫力，抵抗秋季常見(jiàn)的感冒。
對(duì)于一些因受涼引起的輕微咳嗽，姜糖水也有一定的緩解作用。糖和生姜都有助于刺激胃液分泌，對(duì)于消化不良有一定的改善作用。
然而，雖然姜糖水有這些好處，但并不適合所有人。比如體質(zhì)偏熱、容易上火的人群應(yīng)避免過(guò)量飲用，因?yàn)榻詼責(zé)?，過(guò)量可能引起上火。另外，糖尿病患者需要控制糖的攝入，不建議飲用。如果喝姜糖水以后出現(xiàn)了不適癥狀，建議積極到醫(yī)院就診，降低對(duì)機(jī)體的損害。