晚上做經(jīng)絡(luò)疏通一般比較好，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)。
在夜晚，疏通經(jīng)絡(luò)一般可以幫助促進(jìn)血液流通，減輕肌肉的緊張感，并提升睡眠的質(zhì)量。另外，在夜間，由于人體處于一種放松的狀態(tài)，經(jīng)絡(luò)按摩可以更好地發(fā)揮其作用，同時也能減輕由于長時間靜坐造成的身體僵硬。但是，建議避免在臨睡前的3小時內(nèi)進(jìn)行經(jīng)絡(luò)疏通，以避免對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)疏通的過程中，需要確保疏通的力度恰到好處。
在日常生活中，應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮、恐慌，要注意規(guī)律作息，盡量早睡早起。同時，要注意健康飲食，建議盡量避免攝入辛辣和刺激性的食物，例如辣椒、花椒和大蒜等，可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，如圣女果、百香果、黃瓜、獼猴桃等。