一般來說，艾灸關元穴的時間可以控制在15分鐘到30分鐘之間，建議就醫咨詢醫生。
對于正常人群或輕微腎陽不足的患者，艾灸關元穴的時間可以相對較短，大約在20分鐘即可。這個時間足以刺激穴位，達到疏通經絡、促進血液循環的效果，同時也能夠滋補腎臟，減少腎虛的表現。對于腎陽不足較為嚴重的患者，或者體內寒氣較重的患者，艾灸關元穴的時間可能需要適當延長，以達到更好的溫腎壯陽或祛寒效果。但即使如此，一般也不建議超過30分鐘，以免出現上火或皮膚灼傷等不良反應。
此外，需要注意的是，在艾灸過程中要控制艾條與皮膚的距離，避免溫度過高導致燙傷。同時，艾灸后也不宜立即進行劇烈活動或洗澡，以免影響艾灸效果或導致身體不適。