通常情況下，脾胃虛弱、濕氣重用生姜、艾葉、花椒等泡腳好，具體內容如下：
1.生姜：生姜是一種中藥，味辛，性微溫，具有解表散寒、溫中止嘔等功效，通?？梢杂糜谥委燂L寒感冒、脾胃虛寒、肺寒咳嗽等，所以脾胃虛弱、濕氣重用生姜泡腳比較好。
2.艾葉：艾葉具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效，用艾葉泡腳，有利于祛除體內的濕氣，所以脾胃虛弱、濕氣重用艾葉泡腳好。
3.花椒：花椒具有溫中止痛、殺蟲止癢、驅寒等功效，主要可以用于治療中寒腹痛、寒濕吐瀉、濕疹等，通?？梢杂糜诰徑馄⑽柑撊?，所以脾胃虛弱、濕氣重用花椒泡腳好。