孕中期走路肚臍疼，可能是子宮增大、假性宮縮、腹部著涼、胎動明顯、胎盤早剝等原因引起的，建議及時就醫診治。
1.子宮增大：孕中期子宮增大明顯，腹部皮膚被拉伸，走路時腹部肌肉和韌帶受到牽拉，可能會引起肚臍疼。另外，胎兒活動時對子宮壁的刺激，有時也會導致肚臍周圍疼痛。一般通過休息可以緩解，無需特殊治療。
2.假性宮縮：孕中期可能會出現不規律的假性宮縮，子宮收縮時會引起腹部不適，包括肚臍疼。這種宮縮通常強度較弱，持續時間短。注意休息，避免過度勞累和刺激。
3.腹部著涼：孕婦腹部保暖不當，著涼后可能導致腸道痙攣，引起肚臍疼。注意腹部保暖，適當喝些溫水。
4.胎動明顯：胎兒動作較大，撞擊或壓迫到子宮壁，可能會讓孕婦感到肚臍疼。觀察胎動情況，一般無需特殊處理。
5.胎盤早剝：多由于血管病變、腹部外傷等原因，導致胎盤部分或全部從子宮壁剝離，引起肚臍疼，常伴有陰道出血。治療需根據病情嚴重程度決定，可能使用硫酸鎂、硝苯地平、地塞米松等藥物抑制宮縮、促進胎兒肺成熟，嚴重時需終止妊娠。
使用上述藥物時請謹遵醫囑，及時就醫。如果孕中期走路肚臍疼的癥狀持續不緩解或加重，或伴有其他異常癥狀，如陰道出血、胎動異常等，應立即到醫院就診。