身高169厘米體重110斤不胖,反而相對理想體重而言,處于偏低水平,可以通過適當進食高蛋白食物,使體重維持在正常范圍內,以免影響身體健康。
通常情況下,標準體重(千克)=身高(厘米)-105,標準體重上下浮動10%屬于理想體重范圍。因此身高169厘米,標準體重為64千克=128斤,理想體重范圍為115.2-140.8斤,因此體重110斤不胖,反而偏低于理想體重范圍,屬于偏瘦。
體重偏瘦可能由于體內營養不良或過度勞累,導致體內熱量過度消耗所致,同時不排除存在甲狀腺功能亢進等疾病因素。此時需要及時補充營養物質,可以多進食雞蛋、瘦肉、牛奶等食物,有助于體重的上升。若存在某些疾病,則需要及時針對原發疾病給予相應治療,待病情逐漸恢復后,體重也會逐漸恢復正常。
