在計(jì)劃懷孕之前，很多女性都會(huì)關(guān)心自己是否需要通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上，合理的飲食通常能夠滿(mǎn)足身體所需的基本營(yíng)養(yǎng)需求。
對(duì)于大多數(shù)健康女性來(lái)說(shuō)，在孕前額外服用維生素、鈣片等補(bǔ)充劑并不是必須的。均衡的日常飲食已經(jīng)可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持。
但是，如果存在某些特殊健康狀況或飲食不規(guī)律的情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充。
需要注意的是，過(guò)量攝入某些維生素（如維生素A）和礦物質(zhì)可能會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
特別提醒：為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，在孕前3個(gè)月至懷孕早期3個(gè)月之間，建議每天服用小劑量葉酸片。這是目前國(guó)際上公認(rèn)的預(yù)防措施。
總的來(lái)說(shuō)，保持良好的飲食習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉身體，才是備孕期間最重要的準(zhǔn)備工作。如果確實(shí)擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不足，也應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。