肚子通常指腹部。生完孩子的腹部一般還能緊致，但具體恢復緊致的程度和速度會受到多種因素的影響，包括個人體質、孕期管理、分娩方式、產后恢復措施等。
每個人的皮膚彈性和恢復能力不同。如果孕婦本身皮膚彈性好，產后恢復可能會更快更明顯。相反，如果皮膚彈性差，恢復可能需要更長時間，甚至可能無法完全恢復到孕前的緊致狀態。通過是，孕期體重的合理增長和適當的運動有助于減少腹部脂肪的堆積，從而減輕產后腹部松弛的程度。一般來說，順產的恢復速度可能比剖宮產要快一些，因為順產對腹部肌肉的損傷相對較小。
產后應避免高熱量、高脂肪的食物，多吃清淡、易消化、營養豐富的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉等。有助于減少脂肪的堆積，促進身體的恢復。