孕早期又餓又吃不下東西可能是由激素變化、早孕反應、精神心理因素、胃腸功能紊亂、維生素缺乏等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑處理。
1.激素變化：妊娠后體內激素水平大幅改變，如人絨毛膜促性腺激素水平升高，會影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，導致孕婦出現惡心、嘔吐等不適，雖感到饑餓卻沒有食欲。一般在孕早期較為常見，常伴有頭暈、乏力等癥狀。可嘗試少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如面包、餅干、水果、酸奶等?？稍趦刹瓦m當加餐，保證營養攝入。
2.早孕反應：孕早期身體對妊娠的適應性反應，除了激素影響，還包括嗅覺和味覺的敏感性變化，一些平時能接受的食物氣味可能會引起孕婦不適，導致吃不下東西。孕婦可能對某些氣味特別敏感，如油煙味、腥味等?？蓢L試改變食物的烹飪方式，如清蒸、水煮，減少氣味刺激。
3.精神心理因素：妊娠后孕婦可能因對胎兒健康的擔憂、生活方式的改變等，產生焦慮、緊張等情緒，此類情緒會影響胃腸功能，導致食欲不佳，孕婦可能會出現失眠、煩躁等表現?？赏ㄟ^聽音樂、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。
4.胃腸功能紊亂：孕期生活規律改變，如作息時間不規律、運動量減少等，可能導致胃腸功能紊亂，出現消化不良、食欲不振等情況。可適當增加運動量，如散步、孕婦瑜伽等，促進胃腸蠕動，改善消化功能。
5.維生素缺乏：尤其是維生素B1、B6等缺乏，可能影響神經系統和胃腸功能，導致孕婦出現食欲不振、乏力等癥狀?？裳a充復合維生素B片、維生素B1片等，多吃富含維生素的食物，如全麥面包、瘦肉、蔬菜等。
日常要注意規律作息，保證充足睡眠。飲食要多樣化，盡量滿足營養需求。避免接觸刺激性氣味和環境，定期進行產前檢查，監測胎兒發育情況。